Entspannungskurs München

Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und finden Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit in meinem Entspannungskurs für gestresste Menschen. In einer hektischen Welt, die nie zur Ruhe zu kommen scheint, ist es wichtiger denn je, Zeit für sich selbst zu finden und Körper, Geist und Seele zu pflegen.

Der Entspannungskurs bietet Ihnen:

Entspannungstechniken: Erlernen Sie verschiedene Techniken wie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung und Meditation, um Ihre innere Ruhe zu stärken und den Stress abzubauen.

Stressmanagement: Erfahren Sie, wie Sie Stressoren identifizieren und bewältigen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und in belastenden Situationen gelassen zu bleiben.

Achtsamkeitspraxis: Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und lernen Sie, im gegenwärtigen Moment zu leben, um Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation, die nach Entspannung und innerer Harmonie streben. Egal, ob Sie beruflich gestresst sind, persönliche Herausforderungen meistern müssen oder einfach nur einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen - dieser Kurs ist für Sie gemacht.

Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden noch heute. Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich die Auszeit, die Sie verdienen!

Kursdetails:

- Datum: jeden 01.ten Donnerstag/Monat

- Uhrzeit: 18 - 19:15 Uhr

- Ort:  Treffauerstr. 35 / U6 Westpark

- Kosten: 28 Euro je Teilnehmer

- Teilnehmerzahl max.: 6

Für Anmeldungen und weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte über das Formular unten vor Kursbeginn.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit begleiten zu dürfen!

Es wird grundsätzlich empfohlen, ihr Störungsbild vor einer Therapie ärztlich abklären zu lassen um eine organische Ursache ausschließen zu können.

Vereinbaren Sie hier unten einen Termin zu einem persönlichen Entspannungstraining. Sie erhalten dann eine Bestätigung ggf. mit weiteren Unterlagen zugesandt.

Bitte wählen Sie einen Termin den Sie entspannt ohne Stress wahrnehmen können.  Die Kosten dazu erfahren Sie hier.