Psychotherapie

Nachdem Sie sich für eine Psychotherapie zur Auflösung Ihrer Thematik entschieden haben erhalten Sie einen Therapieplan. In dem Therapieplan erhalten Sie unter anderem die  weiteren Termine, die Vorgehensweise und auch Hausaufgaben denen Sie auf dem Weg der Problembewältigung stellen müssen.

Im folgenden erhalten Sie eine Übersicht über die von mir angebotenen Therapien und Methoden.

• Verhaltenstherapie: Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Änderung von Verhaltensmustern und kann bei Angstzuständen, Depressionen und Zwängen eingesetzt werden. Die Verhaltenstherapie arbeitet an der Überwindung aktueller Probleme und unterstützt bei der Entwicklung neuer Verhaltensweisen.

• Kognitive Umstrukturierung: Dieser Ansatz kombiniert Elemente der Verhaltenstherapie mit kognitiven Techniken. Die Kognitive Verhaltenstherapie fokussiert sich auf die Überprüfung und Änderung negativer Gedankenmuster, die zu emotionalen Problemen beitragen können.

• Lösungsorientierte Therapie: Dieser Ansatz betont die Stärken und Ressourcen des Individuums und unterstützt bei der Entwicklung von Lösungen für aktuelle Probleme. Die Lösungsorientierte Therapie eignet sich besonders für Menschen, die aktiv an der Verbesserung  Ihrer Situation arbeiten möchten.

Es ist wichtig zu beachten, dass keiner dieser Ansätze für alle Menschen geeignet ist und dass eine individuelle Auswahl in Abhängigkeit von den Bedürfnissen und Zielen des Einzelnen notwendig ist. Diese Methoden weden  interdisziplinär durchgeführt. Das bedeutet, dass die verschiednene Methoden in Kobination miteinander eingesetzt werden können.

Es wird grundsätzlich empfohlen, ihr Störungsbild vor einer Therapie ärztlich abklären zu lassen um eine organische Ursache ausschließen zu können.

Vereinbaren Sie hier unten einen Termin zur Psychotherapie. Sie erhalten dann eine Bestätigung ggf. mit weiteren Unterlagen zugesandt.

Bitte wählen Sie einen Termin den Sie entspannt ohne Stress wahrnehmen können.  Die Kosten dazu erfahren Sie hier.